Allgemein | BEAUTY

Bikinifigur: Straffe Beine

Straff, schlank, sexy - so sollen unsere Beine im Sommer aussehen. Wie das geht? Wir habe für euch das dafür nötige Schönheitsprogramm zusammengestellt und starten damit den Bikini Countdown.

Pflege für die Beine
Ab sofort werden die Beine nur noch mit Produkten gepflegt, die die Durchblutung anregen und das Gewebe entstaut. Denn das lässt unsere Oberschenkel glatter und viel straffer aussehen. Daher ab sofort: Peeling, Massagen, Cellulitecremes was das Zeug hält.

Die entsprechenden Produkte müssen mit Druck einmassiert werden, denn das regt die Mikrozirkulation der Haut an und stärkt das Bindegewebe. Wichtig: Um einen straffenden Effekt zu erzielen muss es regelmäßig durchgeführt werden - also jeden morgen und abend.

Mit einem Peeling lässt sich das Hautbild verschönern. Doch nicht alles, was von außen in die Haut gerieben wird, kommt innen an. Dafür braucht es spezielle Produkte.

Sport für die Beine
Eine anständige Beinmuskulatur ist das A&O. Radfahren, Laufen und Schwimmen strafft die Muskulatur. Denn wo Muskeln sind, kann sich Fettgewebe nicht so leicht einlagern. Und: Muskeln verbrennen mehr Kalorien als Fettgewebe. Wer keinen Sport macht und sich über Dellen beklagt, sollte sofort mit Sport anfangen. Tipp: Zwei Mal die Woche 30 bis 40 Minuten Ausdauersport und einmal in der Woche gezieltes Krafttraining für die Beine. Eine Übung für Zuhause: Täglich 30 Kniebeugen.

Arzt-Behandlung für die Beine
Gegen Cellulite hilft der sogennante fokussierte Ultraschall. Das bedeutet, dass diese Art von Ultraschall durch Hitze das Fett schmelzen lässt. Kosten ca. 2.500 Euro. Helfen kann auch eine Lichtstrahl-Lipolyse. Hierbei wird das Fettgewebe durch Licht aufgelöst. Kosten ca. 5.000 Euro. Beides könnt ihr bei darauf spezialisierten Dermatologen machen lassen.

Wer lästige Besenreiser hat kann sich diese veröden lassen, danach sollte allerdings die Sonne gemieden werden.