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Ayurveda – Wissen vom Leben

Ayurvedische Schönheitspflege

Auch in der Schönheitspflege ist die Bestimmung der drei Lebensenergien wichtig. So können z.B. Massage-Öle zur besseren Entfaltung auf den individuellen Typen abgestimmt werden.

Die „ayurvedische Schönheits-Philosophie“ sagt:“ Wer schön sein will, muss sich in seinem Körper wohlfühlen und seelisch ausgeglichen sein. Dort liegt der Schlüssel zur inneren und äußeren Schönheit.“

Doch auch hier fängt die Schönheitspflege mit dem Körper an. Im Ayurveda spielen liebevolle Hautpflege, Körperpflege und Schönheit eine wichtige Rolle.

Es gibt mittlerweile sehr viele ayurvedische Wellness-Angebote in Deutschland. In Indien selbst findet man häufig Hotels, die ayurvedische Kuren anbieten. Doch auch für die alltägliche Körperpflege gibt es ein paar einfache Regeln.

Ayurvedische Beautyregeln

Keine Seife
Sie trocknet die Haut aus. Ayurveda empfiehlt, vor dem Abseifen den Körper mit Öl einzureiben.

Mit Milch einreiben?
Ja, das klingt jetzt merkwürdig für unsere europäischen Ohren, aber Ihr werdet eine gute Wirkung für die Haut zugeschrieben. Es reichen 150 ml Milch für den gesamten Körper aus, um die Haut weich und glänzend zu machen.

Eigenmassage
Im Ayurveda wird die tägliche Selbstmassage unter Verwendung von Ölen als wesentlicher Bestandteil einer gesunden Lebensweise verstanden. Sie kann natürlich auch mit einem Partner durchgeführt werden. Es muss immer warmes Öl verwendet werden. Dazu können Olivenöl oder spezielle Kräuteröle benutzt werden. Es wird empfohlen danach ein warmes Bad zu nehmen.

Die ayurvedische Lehre ist sehr facettenreich. Von unterschiedlichen Massage-Metoden, Mediation bis hin zur Ernährung. Das Ziel ist dabei immer, das Gleichgewicht der Doshas aufrechtzuerhalten, also Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Im nächsten Teil berichten wir, wie man sich nach ayurvedischen Regeln ernährt und somit gesund und schön bleibt.