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Ayurveda – Wissen vom Leben

Ayurveda ist für viele von uns ein Begriff für Schönheitspflege und Entspannung. Doch sie ist mehr als das - vor allen Dingen bedeutet sie eine bestimmte Art zu leben.

Die traditionelle indische Heilkunst ist die sanfte Medizin für Körper und Geist, die die innere Schönheit nach außen trägt.

Der Begriff stammt aus der alten indischen Sprache „Sanskrit“ und setzt sich zusammen aus den Wörtern Ayu (Leben) und Veda (Wissen und Lernen).

Die ayurvedische Lehre sieht den Menschen mit körperlichen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten als eine Einheit. Sie hat einen ganzheitlichen Anspruch, denn nur so können Körper und Geist geheilt und vor Krankheiten geschützt werden.

Die Doshas

Jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper in einer anderen Verfassung. Daher wird in der ayurvedischen Heilkunst erst einmal jeder Patient durch die drei „Lebensenergien“ bestimmt. Diese werden Doshas genannt und lassen sich in Vata, Pitta und Kapha einteilen.

Die Doshas sollen die wichtigsten Faktoren für unser physisches Wohlbefinden sein. Sie werden die ewigen Elemente genannt und lassen sich in Luft, Raum, Feuer, Wasser und Erde einteilen.

• Luft und Raum sind das Dosha Vata
• Feuer ergibt das Dosha Pita
• Wasser und Erde bilden das Dosha Kapha.

Auch in der westlichen Hemisphäre ist bekannt, dass der Mensch bei Unausgeglichenheit und Stress anfälliger für Krankheiten wird. So heißt es auch in der ayurvedischen Heilkunst, dass die Doshas im Gleichgewicht sein müssen, damit wir gesund sind und uns wohlfühlen.

Ein weiter interessanter Aspekt ist, dass sie unser Aussehen, Temperament und sogar unsere Lebensweise beeinflussen können. In jedem Menschen wirkt eine bestimmte Zusammensetzung der Doshas. Sie prägen seine körperlichen Eigenarten, persönlichen Neigungen sowie Anfälligkeiten für Krankheiten und seine körperliche Konstitution.

Welcher Dosha Typ bis Du?

Vata Typ - Raum und Luft sind die Elemente. Sie zeichnen sich durch ihre Mobilität und ihre Begeisterungsfähigkeit aus. Diese Menschen sind oft ruhelos, neigen zu Maßlosigkeit und reagieren überreizt. Sie lieben den Sport und die Kunst. Sie brauchen einen klaren Tagesablauf, um ruhig und ausgeglichen zu sein.

Pita Typ - das bestimmende Element ist Feuer. Es sind intelligente Menschen mit einem guten Gedächtnis. Sie wirken auf andere oft dominant und kennen kaum Ängste. Wenn sie unausgeglichen sind, reagieren sie gereizt und sind schnell in Schweiß gebadet. Hohe Temperaturen mögen sie gar nicht.

Kapha Typ - die Elemente sind Wasser und Erde. Sie sind geduldig und pflichtbewusst.
Diese Typen sind harmoniebedürftig und konstant in ihren Beziehungen. Wenn sie unausgeglichen sind, neigen sie zur Schwerfälligkeit und Faulheit. Sie brauchen dann andere Menschen, die sie motivieren und mitziehen.