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Neuer Fitness Trend: Barre Workout

Ihr liebt Ballett? Dann ist der neue Fitness Trend Barre Workout genau das richtige für euch. Barre Workout findet an der Stange statt und wird auch das „Schwanensee-Workout“ genannt. Barre Workout enthält Elemente aus Pilates, Yoga und Gewichtetraining und kombiniert dazu Übungen aus dem klassischen Ballett. Das ideale Workout um den Körper perfekt in Form zu bringen.

Fit mit Barre Workout - das hat auch schon Natalie Portman als zierliche Ballerina für ihren Film "Black Swan" fit gemacht. Entwickelt hat dieses besondere Workout Hollywood Tanzexpertin Mary Helen Bowers. Auch in Deutschland ist Barre Workout mittlerweile angekommen und seit "Black Swan" ist ein regelrechter Hype entstanden. Topfit wie eine Ballerina - wer möchte das nicht? Viele Fitnessstudios bieten die neue Trendsportart an.

Barre Workout ist ein besonders dynamisches Körpertraining, das Kopf bis Fuß trainiert. Dieses athletisch-tänzerische Programm zaubert toll geformte Beine, einen knackigen Po, straffe Oberarme, eine feste Körpermitte und schlanke Hüften. Und: Es verbessert die Körperhaltung. Wer eine schöne grazile Haltung wie eine Ballerina bekommen möchte, macht mit diesem Workout alles richtig. Alle Übungen wirken sich mobilisierend sowie haltungsstabilisierend auf die Wirbelsäule aus. Das zaubert gute Laune und macht viel Spaß.

Barre Workout Anfängerinnen lernen zuerst die Grundlagen des klassischen Balletts. Pilates- oder Yogakenntnisse sind hierbei von Vorteil und bringen eine gute Basis für dieses Workout mit.

Zusatzgeräte werden beim Barre Workout nicht benötigt, ein Tütü sowie eine Ballett-Stange bracht es ebenfalls nicht. Trainiert wird mit lockerer Kleidung auf Socken oder wer will auch barfuß.

Toll geformte Beine, ein knackiger Po, straffe Oberarme, eine feste Körpermitte und schlanke Hüften - egal zu welcher Jahreszeit - jede Frau wünscht sich DIE rundum Bikinifigur!

Erste Erfolge sind schon nach wenigen Wochen zu sehen. Alle Problemzonen werden gezielt trainiert. Denn hierbei ist voller Körpereinsatz gefragt.