BEAUTY | FAMILIE

Haarausfall nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist gut überstanden und allen geht es prächtig. Nur, dass neuerdings Deine Haare plötzlich dünner werden. Woran kann es liegen? ForHer hat nachgefragt.

Viele Frauen erfreuen sich während der Schwangerschaft an ihren schönen Haaren. Die Haare wachsen, werden immer länger und sind so voller Spannkraft wie schon lange nicht mehr. Ursache hier für ist der steigende Östrogenspiegel. Das Hormon verlängert den Lebenszyklus der Haare und die Haare fallen weniger aus. Der natürliche Haarwachsrhythmus ist außer Kraft gesetzt.

Doch leider ist das Schauspiel nur von kurzer Dauer, denn nach der Entbindung normalisiert sich der Hormonhaushalt wieder und die Haare finden zu ihren normalem Rhythmus zurück.

Deshalb leiden viele Frauen zwei bis vier Monate nach ihrer Schwangerschaft unter vermehrten Haarausfall. In der Medizin wird es postpartales Effluvium genannt. Diese Art von Haarausfall ist völlig normal und der Haarwuchs normalisiert sich wieder.

Auch der Mangel an Eisen kann zum Haarverlust führen. Gerade in der Schwangerschaft kommt ein Eisenmangel nicht selten vor, weil ein großer Teil der Nährstoffe für das Baby bestimmt sind, kann es passieren, dass die werdende Mutter unter Eisenmangel leidet.

Dem kann man mit einer gesunden Ernährung gegensteuern. Zum Beispiel in Spinat, Rosenkohl, Karotten und Porree stecken eine extra Portion Eisen. Besonders gut verwertbar ist tierisches Eisen.