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Winter-Smoothies – wärmende Vitaminkicks für die kalte Jahreszeit

Wer sagt, dass man Smoothies nur im Sommer genießen kann? Gerade wenn es draußen dunkel, nass und kalt wird, braucht wir eine Extra-Portion Frische und Energie. Wir stellen euch das neue Buch "Smoothie Queen" von Eliq Maranik vor.

Mit den leckeren Rezepten aus dem neuen Buch von "Smoothie Queen" Eliq Maranik wird die kältestes Zeit des Jahres nun zur Hochsaison für Smoothies und Shakes. Eliq Maranik arbeitete in der Gastronomie, bevor sie sich auf die Produktion hochwertiger kulinarischer Bücher spezialisierte. Nach ihrem ersten eigenen Buch Cocktails, das in ihrer Heimat sofort nach Erscheinen die Bestsellerlisten erklomm und mit dem Gourmand Cookbook Award in Schweden ausgezeichnet wurde, schrieb sie mit großem Erfolg weitere Bücher zu kulinarischen
Themen.

Winter-Smoothies - wärmende Vitaminkicks für die kalte Jahreszeit
Eliq Maranik kombiniert frische und fruchtige Smoothies mit typisch-warmen Winter-Gewürzen wie Ingwer und Zimt. Die schmackhaften Fruchtkombinationen versüßen nicht nur kalte Winterabende, sondern versorgen den Körper mit zusätzlichen Nährstoffen wie Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen. Die mit viel Raffinesse kreierten Mixgetränke sind schnell und einfach hergestellt: Verschiedene Fruchtund
Gemüsesorten werden schonend im Mixer zubereitet und behalten so ihre wertvollen Inhaltsstoffe.

Kombiniert mit Tee, Säften oder Joghurt und winterlich gewürzt sind die vitalisierenden Smoothies vielseitig einsetzbar: als Snack, als Aperitif, als Dessert oder einfach als gesunder Start in den Tag. Zusätzlich zu den Rezepten für heiße und kalte Köstlichkeiten gibt die Autorin wertvolle Tipps und Serviervorschläge. Die wohlig-warmen und frischen Rezepte sind zum Aufwärmen nach dem Winterspaziergang bestens geeignet.

Gesunde Früchte-Mischungen für Kinder
Und auch für Kinder hat Eliq Maranik tolle Smoothie Rezepte kreiert. Denn Kinder liebes es, ihr Essen selbst zuzubereiten. Und Eltern lieben es, wenn ihre Kinder Gesundes zu sich nehmen. Was liegt also näher, als beides miteinander zu kombinieren: Heraus kommen einfache und leckere Smoothie-Rezepte für Kinder. Smoothie-Queen und Erfolgsautorin Eliq Maranik präsentiert in ihrem neuen Rezeptbuch ein kunterbuntes Feuerwerk aus fruchtigen Rezepten: Smoothies für Kinder. Zusammen mit dreißig Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 13 hat die Smoothie-Expertin 35 einfache und gesunde Smoothie-Rezepte entwickelt und ausprobiert, die jedes Kind lieben wird.

Die Zutaten sind vielfältig: von Obst, Gemüse, Nüssen und Samen zu den Superfoods und verschiedenen Milchprodukten. Spannende Fakten über die Zutaten und kleine Experimente machen jedes Rezept zu einem Erlebnis für die ganze Familie, während praktische Tipps den Kindern helfen, ihre eigenen Smoothies zu kreieren. Interessante Hintergrundinformationen und ein kindgerechtes Frucht-ABC mit Bildern von jeder Zutat runden dieses herrliche Smoothie-Buch ab. Eine tolle Ergänzung für jedes Kochbuchregal und ein super Start für kleine Küchenhelfer.



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