BEAUTY

 

Kokosöl – das neue Superfood

Immer wieder werden heutzutage neue Superfoods gehypt. Die Wirksamkeit sollte dabei kritisch hinterfragt werden. Denn nicht jedes Superfood ist auch wirklich super. Besser: Auf Bewährtes setzen wie Kokosöl. Das wurde sogar in zahlreichen Studien als wirksam nachgewiesen.Weiterlesen…

 

Die besten Fitness Apps fürs Smartphone

Um fit zu werden und zu bleiben, braucht es heute kein Fitnessstudio mehr. Es reicht die richtige Fitness App. Wir stellen euch die neuen Fitness Apps vor.Weiterlesen…

 

Abnehmen: Das blockiert den Stoffwechsel

Der Urlaub steht bevor und ihr wollt noch ein paar Kilos für die Bikini-Figur verlieren? Der Schlüssel zum Erfolg ist ein aktiver Stoffwechsel. Denn wenn dieser aktiv ist lässt sich Fett verbrennen und Muskeln aufbauen.Weiterlesen…

 

Besser schlafen im Sommer

AJede zweite Frau leidet unter Schlafproblemen und greift dadurch immer öfter zu Schlaftabletten. Vor allem im Sommer wenn auch noch die Wärme hinzukommt, werden die Schlafprobleme verstärkt. Doch was hilft? Bei uns erfahrt ihr mehr.Weiterlesen…

 

Die richtigen Snacks nach dem Training

Wenn ihr beim Training euren Stoffwechsel so richtig auf Trab bringt, braucht ihr die richtige Post-Training Ernährung um auch noch danach weiter Kalorien zu verbrennen und den Regenerationsprozess der Muskeln zu unterstützen.Weiterlesen…

 

Die Fitness Irrtümer solltet ihr kennen

Es gibt verschiedene Fitness-Irrtümer, an die viele glauben. Wir decken auf! Sport ist wichtig und hält unseren Körper und Geist fit. Allerdings gibt es viele Irrtümer und Mythen in Sachen Fitness. Welche das sind, erfhrt ihr bei uns.Weiterlesen…

 

Trockenshampoo – die perfekte Übergangs-Alternative

Trockenshampoo - die perfekte Übergangs-AlternativeWer lange Haare hat, weiß um das Problem des täglichen Haarewaschens. Es nimmt nicht nur viel Zeit morgens in Anspruch sondern schwächt auch unsere Haarstruktur. Die Lösung: Trockenshampoo.

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Schminktipps für Brillen-Trägerinnen

Schminktipps für Brillen-TrägerinnenIhr tragt gerne Brille genauso wie Make Up? Die gute Nachricht: Das eine schließt das andere nicht aus. Wir geben euch die richtigen Schminktipps.

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