95473's Profil

Persönliches über 95473
Vorname: Sabine
Nachname: Holzbeierlein
Geschlecht: weiblich
Beziehung: solo
Musikrichtung, Bands: Pop, Klassik, Latin, Raggae, Soul
Lieblingsbücher: Kochbücher, Persönlichkeit, Die Säulen der Erde
Lieblingsfilme: Hugh Grant Filme
Lieblingszitat: Zuerst kommt das Wohlbefinden und dann kommt die finanzielle Freiheit.
Über mich: Hallo,
ich möchte meinen Bekanntheitsgrad als Ernährungsberaterin und als Wellness Coach erweitern. Ich leite Abnehmwettbewerbe und halte kurze Vorträge in 12 Ernährungsthemen. Dauer des Kurses: 12 Wochen. Die Verlierer gewinnen!
Ich höre gut zu und möchte anderen die Chance geben, ein besseres und gesundes Leben zu führen - vielleicht interessiert es Euch! Es gibt die phantischen Energieprodukte und Ernährungsprodukte,die satt und fit machen. Man kann nicht abnehmen, wenn man Hunger hat. Ich würde mich sehr freuen, Sie persönlich beraten zu können. Es liegt mir sehr am Herzen, die Zusammenhänge Euch näher zu bringen - Fettspeicherung, Muskelabbau bei normalen kurzzeitigen Diäten sowie den JoJo-Effekt bei zu geringer Kalorienzufuhr und kein Muskelabbau und kein dauerndes Hungergefühl bei einer Ernährungsumstellung. Welche Entscheidung triffst Du?
Liebe Grüße,
Sabine

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95473's Freunde (2) [ alle Freunde ]

Beiträge im Forum von 95473

6.11.2009 19:19
Hallo, ich bin Sabine, Hautprobleme hängt mit ...

Kommentare

   Seite 1 von 1   

21.09.2012 17:30
;-)))
und ein supi schönes WE Sabine.........aber abnehmen brauche ich trotzdem nicht.
GlG von Klausi 
02.09.2011 19:25
die pickel kommen und gehen den die schönheit kommt von innen  
20.02.2010 18:25
Hallo Sabine, wünsche Dir aus Dresden ein schönes Wochenende. Ich würde mich freuen, wenn Du mein Freundschaftsangebot annimmst.
LG Werner 
15.11.2009 09:42
guten morgen und einen schönen sonntag.lg manfred 
12.11.2009 13:59
hallo Sabine. nachträglich herzlich willkommen in der community-family. wünsche dir hier persönlich viel spaß und freude. lg vom Thommy1 
Anonym
06.11.2009 19:32
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Apfel-Igel
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Kleines Gebäck, das nicht nur zur Weihnachtszeit gebacken werden kann.
Die Zutaten reichen für ca. 10 Apfel-Igel.

Zutaten:
250 g Magerquark
6 EL Öl
300 g Dinkelvollkornmehl
3 Teelöffel Backpulver
Fett und Semmelbrösel
5 Äpfel
5 EL Zitronensaft
20 g Haferflocken
50 g Marzipan-Rohmasse
1 Ei
1 Teelöffel Salz
30-50 g Mandelsplitter
20 Rosinen
10 Korinthen

Und so wirds gemacht:
Ei, Öl, Quark, Salz und die Hälfte des Mehls verrühren. Den Rest des Mehls mit dem Backpulver mischen und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Falls der Teig zu sehr bröselt, mischen Sie noch etwas Wasser darunter. Den fertigen Teig in Folie wickeln und im Kühlschrankfür 30 Minuten ruhen lassen.
Derzeit die Äpfel waschen und halbieren. Damit die Schnittflächen nicht braun werden, beträufeln Sie sie mit etwas Zitrone.
Nun die Haferflocken in einer Pfanne anrösten, die Aprikosen fein würfeln, das Marzipan mit dem restlichen Zitronensaft pürieren. Die Haferflocken und Aprikosen daruntermischen und die Mischung in 10 Portionen teilen. Jetzt in die ausgehöhlten Apfelhälften geben.
Das Backblech einfetten und mit Semmelbrösel bestreuen, Backofen auf 200 Grad vorheizen, Teig ausrollen und in 10 gleiche Quadrate teilen. Je eine Apfelhälfte mit der Schnittfläche nach unten auf ein Teigquadrat setzen und den Teig zum Apfel hin einrollen. Dabei eine leichte Igel-Form herausarbeiten. Mandelsplitter als Stacheln, die Rosinen als Augen und die Korinthen als Schnauze verwenden. Die Igel aufs Backblech setzen und im heißen Ofen ca. 20 Minuten backen.

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Anonym
06.11.2009 18:41
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Dankeschön für dein Eintrag alle Freunde
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Ein wunder schönen Guten Abend Sabine
Gruss Monika
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Anonym
18.10.2009 22:49
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Gute Nacht

herzlich Willkommen und viel Spaß hier, bei lauter netten Menschen .
Gruß Monika

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Ich würde mich freuen wenn Du mein
Freundschaftsangebot annimmst .

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Anonym
18.10.2009 17:05
Hallo ,
herzlich Willkommen und viel Spaß hier, bei lauter netten Menschen .
Gruß
Klaus 
18.10.2009 17:02
hallo und herzlich willkommen im club der netten menschen und viele grüße.lg manfred 

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